鬱病とは。
頭では
こんなネガティブな考え方、ダメだよ。
そんなこと、あり得ないから、わざわざ考えなくて良いんだよ。
誰もそんな風に見てないよ。
とかとか、わかってる。
でも、頭が、心が、動けないんだ。
私の場合は、私が私をどんどん落とす。
あー。こんなんじゃ、また、家族に心配をかけてしまう。
あー。友達にも心配をかけてしまう。
あー。なんで、私はこんなんなんだろ。
ほんとに、だめ。
私はだめ。
ってなる。
ネガティブなこと考えすぎて
疲れてしまう。
そのうち、全てが面倒臭くなってくる。
これの繰返し。
もっと簡単に治るのかな?って甘く見てたよ(笑)
治る=昔のように何でもこなす自分に戻る
笑えるよね(笑)
今のまんまで良いのにね(笑)
年相応に
ボチボチで良いのにね(笑)
頭ではわかっているの。
でも、また、何かあって、そのループにおちいると、
なかなか抜け出せないんだよね。
まぁ、そんなこんなを考えるほど
暇なんだろーね?(爆)
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